Психология

Личные границы: что это и почему так важно уметь их защищать

Тема личных границ настолько обширна и неоднозначна, что на самом деле не хватит и несколько фильмов, чтобы полноценно о них рассказать. Это ведь наши эмоции, мысли, желания, чувства, отношения с людьми. И далее по списку. Если сказать об этом простыми словами, это то, что помогает разделить наше "Я" от других людей и окружающей нас среды.

Например, когда на меня рассержен другой человек, я могу отделить от себя его эмоции и не буду ими заражаться, и его чувствами. Если у человека нет своих личных границ, то он не может почувствовать себя целостным, потому как его "Я" растворяется в мире и в людях. Иными словами, психологически перестаёт существовать. К этой категории относятся, в особенности, психологически больные люди, которые находятся в этой, так сказать, крайности. Это, простите, уже шизофрения.
Если же у человека слишком категоричные и жёсткие границы, это его характеризует как человека упрямого, я бы даже сказала, радикального консерватора, который не способен на эмоции с другими людьми, он не приемлет ничего нового и не готов поступиться своими принципами, независимо от ситуации.

Границы определяют наше личное пространство, в котором находятся наши чувства, эмоции. Тайны — это что-то глубинное, которое не для всех.
И если кто-то пытается вторгнуться в наши личные пространства, то, в первую очередь, он сталкивается с нашими границами. Проницаемость и сила границ зависят от ситуации, в которой мы оказались: близких
мы можем подпустить ближе, а также позволяем им зайти в личные пространства, что не сможем позволить незнакомым людям или каким-то тревожным ситуациям, что заставляют нас закрыться, в крайнем случае, выдержать более большую дистанцию.
Границы бывают не только у личности, но и у семей. При всём при этом, если семейные границы сильны, то семья закрыта от внешнего мира. В таком случае внутри членов семьи границы более слабые, я бы даже сказала, размытые, по принципу компенсации. И наоборот, чем слабее семейные границы, тем более закрыты личные границы каждого из членов этой семьи.

Если личные границы нарушены или слабы, это риск, что люди извне могут принести в наше личное пространство свои настроения и эмоции, желания и потребности. Очень часто бывает такое, что человек не может отказать другому человеку, и он начинает выполнять чужое желание, довольно часто выдавая за своё собственное. В таком случае вы заражаетесь теми эмоциями, которые испытывает другой человек. Именно поэтому нужно знать свои границы, уметь ими управлять и, естественно, защищать их.
Если вы чувствуете, что не справляетесь с пониманием своих личных границ, оставляйте заявку на бесплатную пробную консультацию на нашем сайте: https://www.psiholog-profi.online
Или пишете Whatsapp/Телеграм
Мария +79164514243
Александр +79039607217
Мы знаем, как вам помочь.
Картинки: Pinterest.
Made on
Tilda